BMI 体质指数计算
输入身高体重，按中国标准算出 BMI、分类与健康体重范围。
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BMI 体质指数计算
输入身高与体重，按中国成人标准算出 BMI 值、体重分类与健康体重范围；性别、年龄为选填，仅用于附加提示。
请输入有效的身高（50 - 250 厘米）与体重（10 - 500 公斤）
BMI 值
体重分类
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偏瘦 < 18.5 | 正常 18.5 - 23.9 | 超重 24 - 27.9 | 肥胖 ≥ 28
健康体重范围
距健康范围
标准体重参考
BMI 采用中国成人标准（WS/T 428-2013）：偏瘦 < 18.5，正常 18.5 - 23.9，超重 24.0 - 27.9，肥胖 ≥ 28.0。BMI 不区分肌肉与脂肪，运动员、孕妇、儿童青少年与老年人请结合其他指标综合判断，结果仅供参考。
BMI 分类与计算公式
| BMI 区间 | 分类 | 健康提示 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡，适当增加优质蛋白与总热量 |
| 18.5 - 23.9 | 正常 | 保持规律饮食与运动，维持当前体重 |
| 24.0 - 27.9 | 超重 | 控制油脂与精制碳水，增加有氧运动 |
| ≥ 28.0 | 肥胖 | 建议在医生或营养师指导下制定减重计划 |
BMI 公式 体重 kg ÷ 身高 m 的平方
健康体重 18.5 × 身高 m² 至 23.9 × 身高 m²
标准体重 男 (身高 cm − 80) × 0.7 / 女 (身高 cm − 70) × 0.6
标准体重为常用估算公式，不同来源略有差异，仅供日常参考。
